Dvitaminod

Megfáztál? Ne vedd olyan félvállról!

A nátha, más néven a megfázás igen gyakori megbetegedésnek számít, és mondhatjuk, hogy szinte minden évszakban előfordulhat.

Nyáron is van, aki igencsak könnyedén megfázik, nem csoda, hiszen a strandolásnál a vízbe való ki-bemászkálás és a közben akár erősen fújó szél kombinációja nem mindig van jó hatással a szervezetre.

De az is okot adhat a megbetegedésre, hogy nappal lenge öltözetben vagyunk a kánikulában, viszont este, illetve éjszaka már nem biztos, hogy ez megfelelő öltözetnek számít.

Arról pedig nem is kell mondanom semmit, hogy télen mennyire könnyű megfázni.


Sokan nem veszik komolyan

Sokan nem veszik komolyan

Mivel nem egy lábról azonnal ledöntős betegségről van szó, tehát akár fél lábon is ki lehet bírni azt az egy-két napot, vagy akár hetet, így az emberek többsége egyáltalán nem marad otthon ebben az állapotban.

Ugyanúgy szinte mindenki folytatja a napi rutinját, bejár az iskolába, a munkahelyre, esetleg a barátokkal is ugyanúgy eljár szórakozni, hiszen egy-két sör még talán jól is jöhet a náthára.

Sajnos ez a hozzáállás egyáltalán nem mondható jónak, ugyanis ezek a vírusok cseppfertőzéssel terjednek, ráadásul elég gyorsan, szinte járványszerűen, vagyis pár nap leforgása alatt akár az egész osztály, vagy az összes kolléga megbetegedhet.


Ezért hiányzik mindenki a munkából

Pontosan ez az oka annak, hogy nagyjából október és március között a legtöbb kolléga, osztálytárs, tanár, stb. kiesik a képből, tehát a megfázás az egyik leggyakoribb oka a hiányzásoknak.
Mivel sokan nem fordulnak ezzel orvoshoz, így exakt adatok sincsenek arról, hányan esnek bele évről évre a megfázásos betegségekbe.
Azt viszont tudjuk, hogy évente körülbelül háromszor, esetleg négyszer a felnőttek átesnek egy ilyen náthán. 

Ezért hiányzik mindenki a munkából

Pontosan ez az oka annak, hogy nagyjából október és március között a legtöbb kolléga, osztálytárs, tanár, stb. kiesik a képből, tehát a megfázás az egyik leggyakoribb oka a hiányzásoknak.
Mivel sokan nem fordulnak ezzel orvoshoz, így exakt adatok sincsenek arról, hányan esnek bele évről évre a megfázásos betegségekbe.
Azt viszont tudjuk, hogy évente körülbelül háromszor, esetleg négyszer a felnőttek átesnek egy ilyen náthán. 

Ezért hiányzik mindenki a munkából

Pontosan ez az oka annak, hogy nagyjából október és március között a legtöbb kolléga, osztálytárs, tanár, stb. kiesik a képből, tehát a megfázás az egyik leggyakoribb oka a hiányzásoknak.
Mivel sokan nem fordulnak ezzel orvoshoz, így exakt adatok sincsenek arról, hányan esnek bele évről évre a megfázásos betegségekbe.
Azt viszont tudjuk, hogy évente körülbelül háromszor, esetleg négyszer a felnőttek átesnek egy ilyen náthán. 

Previous Next

Mégis mi az oka a meghűlésnek?

A legtöbb esetben különféle vírustörzsekhez tartozó vírusok okozzák a bajt, a leggyakoribb a rhinovírus, más néven az orrnyálkahártya gyulladásért felelős vírus.

Ahogy mondtam korábban, ez a betegség cseppfertőzéssel terjed, szóval akár beszéd közben, vagy egy tüsszentéstől, esetleg köhögéstől is el lehet kapni.

De ugyanúgy el lehet kapni akár egy kézfogás által is, ha a másik fél éppen érintkezett már orrváladékkal fertőződött tárgyakkal, például zsebkendővel.

Ezért is veszélyes a tömegközlekedés is, hiszen ilyenkor megfogjuk a kapaszkodót, vagy az üléseket, de az irodában is a már „megfertőződött” egér, billentyűzet, nyomtató és miegymás is problémát tud okozni.

Szóval minden, amit többen használnak, közös használat alatt vannak, az szintén segíti a vírus továbbjutását.

Akinek pedig le van gyengülve az immunrendszere, az sokkal könnyebben kapta el a betegséget, és az is lehet, hogy nála sokkal tovább is tart kijönni belőle.


A tünetek, amikre figyelj oda!

A tünetek, amikre figyelj oda!

Mindenki tudja, hogy egy megfázás milyen tünetekkel jár.

Természetesen a pár napos lappangási idő után jelentkezik az orr-nyálkahártya gyulladása, majd a folyamatos orrfolyás, a sok tüsszögés, esetleges torokfájdalom, amit csúnya köhögés kísér.

És ha ez még nem lenne elég, akkor a beteg ezek mellett ugyanúgy kedvtelen lesz, illetve levert, sokszor még a végtagban is jelentkezik jelentős fájdalom.

Fejfájás is társul mellé, akár még láz is előfordulhat.

Megfáztam, segítség!

Hogy mennyi idő alatt történik meg a kór lefolyása, arra sincsen pontos adat, tehát nem tudom azt mondani, hogy az x-edik napon már semmi baja nincs a betegnek.
Viszont azt tudjuk, hogy nagyjából 4-10 napig mutatkoznak a jelek, illetve tünetek, az első napokban a torokfájás és a fejfájás nagyon intenzív, megkezdődik a bő orrváladékozás, a köhögés pedig az ötödik naptól kezdve válik nagyon erőssé.
Mindig törekedjünk arra, hogy a váladékot eltávolítsuk az orrüregünkből, még csak véletlenül se szívjuk az orrunkat, mert komoly szövődményeket okozhatunk ezzel magunknak.
Szövődmény lehet akár a fülben, vagy az orrmelléküregben, esetleg a légcsőben felmerülő felülfertőzés, erre már antibiotikumos kezelés javasolt.
Illetve fontos megemlíteni, hogy a nem kezelt nátha tüdőgyulladáshoz is vezethet.
Érdemes tehát egy esetleges láznál, vagy influenzaszerű tüneteknél orvoshoz fordulni, hiszen nem mindegy, hogy megfázásról vagy influenzáról van szó. 

Inkább maradj otthon!

Gyógyítani a megfázást nem lehet, csupán enyhíteni a tüneteket.

Fontos, hogy ha lehet, a beteg maradjon inkább otthon, hiszen az első napokban felettébb nagy az esélye annak, hogy szinte egy szempillantás alatt megfertőz másokat is.

Láz esetén pedig mindenképp ágynyugalom javasolt.

Emellett a bő folyadékfogyasztás, a gyógyszeres kezelés nagyon fontos, már számos olyan készítmény van a piacon, amit akár vény nélkül is lehet kapni.

Javasolt a kamillateás gőzölés, illetve inhalálás, az infralámpa használata, hogy fellazítsa a beteg az orrváladékot.

Viszont azt tudni érdemes, hogy egy nátha esetén teljesen felesleges antibiotiumot szedni, mert a vírusokkal szemben az nem hatásos.


Így előzd meg a náthát!

Ha nem akarsz Te sem lebetegedni, akkor fontos, hogy ezekben a rizikós hónapokban még jobban odafigyelj a megelőzésre.

Igaz, biztos recept nincs a megfázás ellen, de vannak tippek, tanácsok, amiket érdemes megfogadni.

Ha úgy érzed, hogy az időjárás néha megtréfálhat, akkor öltözz inkább rétegesen, így ha esetleg meleged lenne, akkor nem egyből a téli kabátot kell levenned, ami alatt csak egy póló van, mert úgy könnyen megfázhatsz.

Ha úgy érzed, hogy belefér, akkor kerüld a tömegközlekedést, és inkább gyalogolj, így talán egy kicsit kevesebb az esélye, hogy bárkitől is elkapsz valamit.

Emellett étkezz vitamindúsan, sétálj sokat a szabadban, mozogj sokat, és mindig próbálj meg elegendő időt szánni a pihenésre és alvásra.

És a legfőbb szabály: mindig moss kezet!

Ha odafigyelsz ezekre, akkor lehetőséged van, hogy elkerüld a folyamatos megbetegedést.


Így előzd meg a náthát!